Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома

Когда мы заходим в магазин товаров для красоты, их огромный ассортимент поражает. Крема и маски, скрабы и масла, декоративная косметика — мы любим эти средства! Когда-то уход за кожей сводился к трем основам: очищению, увлажнению и защите от солнца. Однако это лишь часть истории о красоте.Биохимик и диетолог Паула Симпсон написала эту книгу в надежде разрушить мифы о здоровой и сияющей коже. В основе системы автора — забота о микробиоме нашего самого большого органа. Клинические данные свидетельствуют о том, что только так мы можем сделать кожу естественно красивой. Для питания и поддержания баланса ее микробиома нужны пре- и пробиотики, определенные образ жизни и рацион питания и, конечно, правильный уход. Пять причин купить 1Развенчивает распространенные мифы о коже. 2Помогает разобраться в многообразии косметики по уходу и выбрать полезную косметику. 3Рассказывает об образе жизни, который поможет поддерживать кожу в идеальном состоянии. 4Автор – биохимик и диетолог с большим опытом. 5Не только советы по уходу, но и разъяснение механизмов работы кожного покрова, чтобы поддерживать его в балансе.