Сила жизни. Дыхательные и психофизические практики

В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма, и возможности его восстановления с использованием специализированных гимнастик. Один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и эмоциональное состояние — дыхательная гимнастика. Данный авторский курс поможет подготовить нужные группы мышц, сосуды и сердце к нагрузкам, а в комплексе с уникальной методикой «Психодинамические прогулки с доктором Шишониным» позволит достичь максимального лечебного результата и сформирует мощнейший иммунитет. 5 причин купить 1Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина». Без малого 20 лет он помогает пациентам, страдающим кардиологическими, ортопедическими и онкологическими заболеваниями. В основе его безлекарственного подхода к лечению лежит несколько запатентованных методик. 2Александр Юрьевич утверждает, что дыхание — это в прямом смысле слова основное питание тела, которое позволяет оптимизировать процессы оздоровления. 3Лабораторными исследованиями подтверждено, что дыхательные практики — мощный инструмент, улучшающий состояние всех клеток организма, и прежде всего — клеток легких и крови. Добиться оздоровительного эффекта с помощью форсированного дыхания вам позволит авторская методика психодинамических прогулок. 4В объемной практической части книги вы найдете подробное изложение дыхательных упражнений, а также шесть готовых сценариев авторского аудиокурса психодинамических прогулок. 5Регулярно практикуя дыхательные упражнения в сочетании с динамическими прогулками, вы убедитесь, что для человека нет ничего невозможного — особенно в том, что он сам может сделать для своего здоровья и психологического комфорта.