Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.- Почему вы считаете свое тело не таким, как надо- Когда нужно и не нужно худеть- Способна ли диета наладить личную жизнь- Преимущества физических упражнений и мотивация- Четыре типа взаимоотношений с едойПрислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.
Еда без правил. Психология хорошей физич. формы
ПрочиеПодсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.- Почему вы считаете свое тело не таким, как надо- Когда нужно и не нужно худеть- Способна ли диета наладить личную жизнь- Преимущества физических упражнений и мотивация- Четыре типа взаимоотношений с едойПрислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 11 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 84×108/32 |
Издательство | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 26 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 286 |
SKU | 802708 |
Формат, мм | 130×200 |