Если вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением настроения — эта книга для вас. К счастью, снижение когнитивных способностей, начинающееся уже в 20-30 лет, можно остановить и даже повернуть вспять! Уделяя выполнению рекомендаций, данных в книге, всего 1 час в неделю, вы сумеете:- определить наличие заболеваний, влияющих на состояние мозга, по простым биомаркерам;- уменьшить силу стрессов, восстановив микробиом кишечника;- разогнать туман в голове, отказавшись от некоторых привычных продуктов;- запустить процесс регенерации клеток мозга.Начните применять рекомендации доктора Тома О’Брайана уже сегодня и помните: здоровый мозг начинается со здорового кишечника! 5 причин купить эту книгу 1Книга — настоящая энциклопедия здоровья мозга для тех, кто хочет сделать его сильным и продуктивным. 2В ней в популярной форме изложены основы строения и работы мозга, даны приемы самодиагностики мозговых нарушений и способы их устранения. 3Автор — клинический нутрициолог, член Американского клинического совета по питанию, признанный специалист по хроническим заболеваниям и метаболическим нарушениям 4Вы сможете вернуть ясность ума в любом возрасте, наладив работу кишечника. В книге — подробный разбор полезных и вредных продуктов, а также множество рецептов здоровых блюд. 5Если вы подвержены стрессам, советы доктора Тома помогут улучшить настроение и создать позитивный настрой, а это самая мощная терапия для мозга.
Мастерская мозга: Как за 1 час в неделю улучшить
ПрочиеЕсли вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением настроения — эта книга для вас. К счастью, снижение когнитивных способностей, начинающееся уже в 20-30 лет, можно остановить и даже повернуть вспять! Уделяя выполнению рекомендаций, данных в книге, всего 1 час в неделю, вы сумеете:- определить наличие заболеваний, влияющих на состояние мозга, по простым биомаркерам;- уменьшить силу стрессов, восстановив микробиом кишечника;- разогнать туман в голове, отказавшись от некоторых привычных продуктов;- запустить процесс регенерации клеток мозга.Начните применять рекомендации доктора Тома О’Брайана уже сегодня и помните: здоровый мозг начинается со здорового кишечника!
$40.99
Вес | 25 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 10 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 560 |
SKU | 796855 |
Формат, мм\см | 145×215 |