Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
ПсихологияКнига наполнена медитациями, оригинальными практиками, упражнениями и яркими историями людей, опробовавших методы для решения проблем со стрессом, здоровьем, беспокойством и много чем еще.
$12.49
Вес | 6.9 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
формат | 76×100/32 |
Год выпуска | |
Серия | |
переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
стандарт | 12 |
дата-получения | 14.10.2021 |
количество-страниц | 320 |
Издательство | |
SKU | 298110 |
формат-ммсм | 115x180x16 |
тираж | 3000 |
handling_time | 14 days |
ISBN | 978-5-4461-2965-2 |
EAN | 9785446129652 |