Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой

Можно много говорить о каком-либо предмете, но доверие к нему вызывает лишь личный опыт. Перед вами именно личный опыт известного нутрициолога Оксаны Бадьиной, написавшей уже 4 успешных книги на тему здорового питания. Оксана открыла секрет долговременной стройности и сумела облечь в ясную форму (в прямом и переносном смыслах) правила поведения в жизни, умение и желание приготовлять каждый день для своей семьи полезную, разнообразную, вкусную пищу. 15 легких правил, которые может соблюдать каждый, более 50 многократно исполненных, опробованных, тщательно отобранных для книги рецептов, которые можно не спеша и с удовольствием ввести в свою каждодневную жизнь. Пять причин купить 1Долгожданная пятая книга от спортивного нутрициолога Оксаны Бадьиной, которая делится своим опытом — как в любом возрасте чувствовать себя лучше, чем 10 лет назад. 2Более 50 рецептов полезных и вкусных салатов, закусок, первых и вторых блюд, десертов с расчетом калорий и БЖУ. 3Научитесь делать хлеб из гречки, оладьи из тыквы, пюре из зеленого горошка, мороженое из авокадо, а также здоровые блюда из морепродуктов. 4Пятнадцать простых правил, которых придерживается Оксана, помогут сделать здоровое питание ежедневной привычкой и замедлить процессы старения. 5Питание по методике автора поможет сохранять стройность — без стресса от диет, а с удовольствием от каждого приема пищи.