Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья

Изобилие всевозможных диет не дает времени изучить каждую — человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса.В этой книге вы найдете рецепты полезных блюд с отметкой о степени сложности приготовления. Не пугайтесь: чтобы питаться правильно, не нужно часами стоять у плиты или заказывать экзотические фрукты из Таиланда! Вы узнаете, какие продукты входят в ежедневный список, который висит у доктора Грегера на холодильнике, и сможете пользоваться им, заполняя свою корзину в супермаркете.Книга «Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья» — практическое дополнение к теоретической «Не сдохни на диете».Пять причин купить 1Вы нормализуете вес без вреда для здоровья. 2Вы навсегда забудете муки, вызванные вопросом «Что приготовить сегодня вечером?». 3Вы получите 100 доступных и разнообразных рецептов для необыкновенно вкусных завтрака, обеда и ужина. 4В книге приведена таблица времени приготовления бобовых и круп. 5Используя научный опыт ведущих специалистов по питанию, вы настроите организм на борьбу с опасными заболеваниями.