Как управлять потоком жизненной энергии — ци? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. — А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина); — познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая — нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела); — сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство. И как результат ваше тело станет легким, сердце — радостным, а голова — «пустой».
Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики (3862)
ПрочиеКак управлять потоком жизненной энергии — ци? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. — А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина); — познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая — нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела); — сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство. И как результат ваше тело станет легким, сердце — радостным, а голова — «пустой».
$0.00
Нет в наличии
Вес | 16 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 16 |
Дата получения | 26.11.2021 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 256 |
SKU | 826651 |
Формат, мм | 145×215 |