Освобождение от боли, напряжения и стресса

Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза — создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет:- избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышки, напряжения глаз, челюстей;- улучшить гибкость тела и осанку;- обрести свободу и легкость движений;- снизить воздействие стресса;- почувствовать себя обновленным и помолодевшим, свести к минимуму последствия старения.Система, разработанная доктором Фельденкрайзом, обладает таким же потенциалом для понимания взаимосвязи разума и тела, каким для понимания физики стала общая теория относительности Эйнштейна.Бернард Лейк, дипломированный врач, Австралия 5 причин купить книгу 1Авторы книги — сертифицированные тренеры, обучавшиеся методу у его основателя, Моше Фельденкрайза. Дэвид Земах-Берсин — в прошлом президент Гильдии Фельденкрайза в США. 210 практических упражнений задействуют естественную силу мозга и приносят телу такой результат, которого не достигала ни одна другая система упражнений. 3Упражнения Релаксесайз делать легко. Они почти не требуют мышечных усилий, безопасны, эффективны и занимают от пятнадцати до тридцати минут. Специалисты во всем мире используют метод для лечения пациентов любого возраста: и младенцев, и людей преклонного возраста. 4Книга проиллюстрирована фотографиями, подготовленными совместно с Евгенией Кузнецовой, сертифицированным фельденкрайз-терапевтом, автором семинаров по методу Фельденкрайза. Благодаря фотографиям освоить упражнения очень легко. 5Используя ссылки, данные в книге, вы сможете посмотреть разъясняющие видеоуроки.