Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
ПсихологияЭта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия и повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности.
$28.99
Вес | 15.6 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
формат | 84×108/16 |
Год выпуска | |
Серия | |
переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
стандарт | 10 |
дата-получения | 26.08.2022 |
количество-страниц | 208 |
Издательство | |
SKU | 307248 |
формат-ммсм | 195x252x10 |
тираж | 1500 |
handling_time | 20 days |
ISBN | 978-5-4461-1968-4 |
EAN | 9785446119684 |