Если выгорел — отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• Методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• Cамых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных;Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Популярная психологияЕсли выгорел — отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных.Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
$8.99
Вес | 17.2 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
формат | 70×90/16 |
количество-страниц | 288 |
Серия | |
переплет | Твердый переплет |
стандарт | 12 |
дата-получения | 28.10.2022 |
Год выпуска | |
SKU | ITD000000001277102 |
Издательство | |
формат-ммсм | 152×210 |
тираж | 3000 |
handling_time | 10 days |
ISBN | 978-5-04-168250-7 |
EAN | 9785041682507 |