Аннотация к книге «Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева» Поттер-Эфрон Р. Т.:В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.Автор выделяет четыре типа ярости:— ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;— бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;— ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;— ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека. Читать дальше…
Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева
Гуманитарные наукиАннотация к книге «Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева» Поттер-Эфрон Р. Т.:В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.Автор выделяет четыре типа ярости:— ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;— бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;— ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;— ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека. Читать дальше…
$31.99
Вес | 10 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 70×100/16 |
Издательство | |
Переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 10 |
Дата получения | 04.10.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 176 |
SKU | 97676 |
Формат, мм\см | 170×240 |
Город | Москва; СПб |
Язык текста | |
Тираж | 300 |