Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.Автор расскажет:- Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.- Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.- Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.- О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.- О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.- Полезен ли альпинизм?»Дорогие друзья, все мы хотим жить долго и счастливо, сохраняя высокую энергию и молодой задор. Однако не всегда наши представления о высоком качестве жизни совпадают с научными знаниями. Из этой книги вы узнаете, как заниматься спортом без вреда для здоровья. Уникальность данного издания состоит в том, что каждый процесс рассматривается с позиции возрастной физиологии и все рекомендации даны с учетом практического опыта, накопленного спортивной медициной и спортивной физиологией. Будьте здоровы — занимайтесь спортом!» — Е. В. Линде, к. м. н.,…Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.Автор расскажет:- Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.- Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.- Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.- О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.- О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.- Полезен ли альпинизм?»Дорогие друзья, все мы хотим жить долго и счастливо, сохраняя высокую энергию и молодой задор. Однако не всегда наши представления о высоком качестве жизни совпадают с научными знаниями. Из этой книги вы узнаете, как заниматься спортом без вреда для здоровья. Уникальность данного издания состоит в том, что каждый процесс рассматривается с позиции возрастной физиологии и все рекомендации даны с учетом практического опыта, накопленного спортивной медициной и спортивной физиологией. Будьте здоровы — занимайтесь спортом!» — Е. В. Линде, к. м. н., лауреат премии Правительства г. Москвы в области медицины, врач по спортивной медицине высшей категории, руководитель Центра спортивной медицины «Материа Медика»
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
ЗдоровьеКнига посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.Автор расскажет:• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.• Полезен ли альпинизм?«Дорогие друзья, все мы хотим жить долго и счастливо, сохраняя высокую энергию и молодой задор. Однако не всегда наши представления о высоком качестве жизни совпадают с научными знаниями. Из этой книги вы узнаете, как заниматься спортом без вреда для здоровья. Уникальность данного издания состоит в том, что каждый процесс рассматривается с позиции возрастной физиологии и все рекомендации даны с учетом практического опыта, накопленного спортивной медициной и спортивной физиологией. Будьте здоровы — занимайтесь спортом!» — Е. В. Линде, к. м. н., лауреат премии Правительства г. Москвы в области медицины, врач по спортивной медицине высшей категории, руководитель Центра спортивной медицины «МАТЕРИА МЕДИКА»
$13.99
Вес | 12.2 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
формат | 60×90/16 |
Год выпуска | |
Серия | |
переплет | Твердый переплет |
Автор | |
стандарт | 16 |
дата-получения | 02.02.2024 |
количество-страниц | 256 |
Издательство | |
SKU | 11215680 |
формат-ммсм | 145×215 |
тираж | 2000 |
handling_time | 10 days |
ISBN | 978-5-04-189300-2 |
EAN | 9785041893002 |