Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить

Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас.- Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.- Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.- Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.- Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.- Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.