Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя

Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.С помощью этой книги вы:- избавитесь от желания всем нравиться;- перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;- научитесь опираться на свое собственное Я;- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом.«Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители»«100 из 100. Дизайнерская серия» — это коллаборация между «ЭКСМО» и Яндекс.Книги, в рамках которой дизайнеры предлагают свое уникальное видение литературных произведений.Многогранность российской и зарубежной современной прозы подчеркивается разнообразием художественных приемов в оформлении.Удобный формат. Мягкий переплет. Кремовая бумага.