Нет сил худеть. Как перестать заедать эмоции и похудеть без насилия над собой

Инструкция по обретению стройного тела. И сборник авторских аудиотехник для этого.Евгения Меглинская — психолог, который помог тысячам клиентов выстроить адекватные отношения с едой — дает ответы на вопросы:- Почему мозг не позволяет снизить вес надолго?- Как оценить уровень стресса и отыскать его причину?- Насколько усталость и напряжение влияют на лишний вес?- Можно ли эффективно сбалансировать внутреннее состояние без помощи еды?- И какое давление ЗОЖ может оказывать на вас, мешая похудеть.Практические упражнения и медитации автора позволят проработать вашу автоматическую реакцию на стресс в виде перееданий!