Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу

«Йога-антистресс» поможет понять, откуда берется стресс и как избавиться от него. Сюда включены упражнения, дыхательные техники и десятки полезных советов, которые подойдут каждому человеку, независимо от уровня йогического мастерства. Специально подобранные асаны помогут расслабиться и улучшить сон, постигнуть духовное равновесие и добиться хорошего физического самочувствия. С помощью пошагового руководства от лучших йогов планеты получится всё!