Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Здоровье, красота, спортО чем эта книга: Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником — с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, — в том числе и аштанги — но не знает, с чего начать. Фишка книги: Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий — для тех, кто живет в ритме большого города.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 23 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
ISBN | 978-5-699-88466-7 |
EAN | 9785699884667 |
Формат | 80×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 10 |
Дата получения | 02.10.2019 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 144 |
SKU | ITD000000000809127 |
Формат, мм | 195×240 |
Язык | |
Тип издания | Отдельное издание |
Тираж | 4000 |