Как создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, физические упражнения, водные процедуры и отдых — утверждает доктор Дарден. Занимаясь по этой системе, каждая женщина может избавиться как минимум от 6 кг лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер и нарастить мышечную массу, заметно изменив свою фигуру. В эту книгу включены упражнения, позволяющие улучшить форму бедер, живота, укрепить мышцы плеч, груди и рук. Программа сопровождается рекомендациями по питанию, инструкциями по выполнению упражнений, работе со спортивным оборудованием, а также советами по поддержанию хорошей физической формы.
Формируя своё тело
Художественная литератураКнига предлогает план практических действий, которые позволяют всего за 6 недель избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную силу и откорректировать линии фигуры
$0.00
Нет в наличии
Вес | 6 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
ISBN | 978-985-483-412-2 |
ISBN10 | 985-483-412-3 |
EAN | 9789854834122 |
izdatelstvo | |
seria | |
authors | |
SKU | 64509 |
language | |
pa_ | 147268 |
Тираж | 11000 |