Никаких рамок, только бесконечные перспективы! Бег — спорт неограниченных возможностей, позволяющий развернуться каждому в полную силу. Единственное правило: бежать за горизонт, вырвавшись за пределы своего «я», — тогда и удовольствию не будет границ! Книга расскажет вам обо всех тонкостях и техниках бега, о питании, снаряжении, грамотном распорядке дня, научит составлять планы тренировок согласно вашим спортивным задачам и правильно восстанавливать силы. Будь вы новичок или опытный бегун, пособие даст вам солидный шанс на улучшение результатов.
Бег. Дальше и быстрее!
Дом. Если вы держите в руках эту книгу, значит, у вас есть намерение всерьез заняться бегом, присоединившись к миллионам людей, которые уже это делают. Читая эти страницы, вы узнаете, с какого конца вам взяться за новый, спортивный образ жизни, какое снаряжение вам потребуется, как организовать тренировочный процесс, как выбрать тип трассы, соответствующий вашему потенциалу. Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям, выбрать адекватное снаряжение и правильный режим питания. Для широкого круга читателей.
$7.49
Вес | 6 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
ISBN | 978-985-15-3632-6 |
EAN | 9789851536326 |
Формат | 70×90/16 |
Издательство | |
Переплет | мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 20 |
Дата получения | 17.07.2018 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 96 |
SKU | 8706570 |
Формат, мм\см | 170×215 |
Язык | |
Иллюстраторы | |
Тип издания | Отдельное издание |
Тираж | 220 |