Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло

Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышлоКэролайн УилльямсЦитатаМой мозг — на ручном управлениеО чем книгаВ очередной раз, опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится!Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу — разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов.Вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания. Почему книга достойна прочтенияВы узнаете о самых передовых тренингах внимания и памяти. Вы начнете лучше понимать механику работы собственного мозга и научитесь максимально полно использовать его потенциал. Наконец запомните, куда поворачивать, чтобы кратчайшей дорогой дойти до любимой кофейни, и перестанете везде терять ручки и ключи. Кто авторКэролайн Уилльямс — научный журналист и редактор. Ее статьи регулярно выходили в New Scientist, The Guardian, BBC Future, BBC Earth и других информационных ресурсах. Работала продюсером и репортером на радио BBC и регулярно вела подкасты для New Scientist. Кэролайн получила степень бакалавра биологических наук Эксeтерского университета и степень магистра научной коммуникации Имперского колледжа Лондона.Ключевые понятияЛичная эффективность, саморазвитие, память, внимание.Мнение экспертаКаждому человеку хочется, чтобы его мозг работал быстрее и эффективнее. Но реально ли это сделать с помощью разных тестов и упражнений? Автор книги «Мой продуктивный мозг» становится участником любопытных экспериментов, цель которых научиться управлять своим сознанием, снизить тревожность, улучшить внимание, развить креативность. Результаты изменений нередко удивляют и саму Кэролайн Уилльямс, но попробовать вместе с ней раскрыть новые способности своего мозга очень занимательно и полезно.Максим Шарапов,главный редактор РИАМО