Об авторе: Дэвид А. Кесслер – доктор медицины, врач-педиатр, бывший руководитель управления по контролю качества продуктов питания и лекарственных средств США (FDA). Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод.Отрывок из книги: «Миска с драже M&M’s может оказывать положительное подкрепление ещё до того, как мы к ним прикоснемся. Если мы уже ели эти сладости в прошлом, то один только их вид служит для нас стимулом, потому что мы знаем — они приятные на вкус. Мы берем шоколадное драже в руку, съедаем его и получаем ожидаемое вознаграждение. Подобные стимулы, связанные с получением удовольствия, требуют нашего внимания, управляют нашим поведением и вызывают то, что мы называем желанием.»Из этой книги вы узнаете: — как разобраться в своих отношениях с едой;- как производители создавали самые вкусные блюда, перед которыми мы сейчас не можем устоять;- как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;- как отказаться от блюда, полного жира и соли;- как перестать соблазняться на новые вкусы и сочетания в еде;- как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»; а также многое другое. Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
ЗдоровьеОб авторе:Дэвид А. Кесслер – доктор медицины, врач-педиатр, бывший руководитель управления по контролю качества продуктов питания и лекарственных средств США (FDA).Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод.Отрывок из книги:«Миска с драже M&M’s может оказывать положительное подкрепление ещё до того, как мы к ним прикоснемся. Если мы уже ели эти сладости в прошлом, то один только их вид служит для нас стимулом, потому что мы знаем — они приятные на вкус. Мы берем шоколадное драже в руку, съедаем его и получаем ожидаемое вознаграждение. Подобные стимулы, связанные с получением удовольствия, требуют нашего внимания, управляют нашим поведением и вызывают то, что мы называем желанием.»Из этой книги вы узнаете:- как разобраться в своих отношениях с едой;- как производители создавали самые вкусные блюда, перед которыми мы сейчас не можем устоять;- как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;- как отказаться от блюда, полного жира и соли;- как перестать соблазняться на новые вкусы и сочетания в еде;- как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;а также многое другое.Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 21 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
ISBN | 978-5-699-94061-5 |
EAN | 9785699940615 |
Формат | 70×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 7 |
Дата получения | 05.07.2018 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 368 |
SKU | ITD000000000839203 |
Формат, мм | 170×240 |
Язык | |
Тип издания | Отдельное издание |
Тираж | 6000 |