Негативные моменты, которые происходят на работе, в социуме, семье, неудовлетворенность той или иной стороной своей жизни — источник психоэмоциональной напряженности, хронического стресса и множества психосоматических заболеваний. Что делать? Ходить по врачам? Подсесть на таблетки? Годами посещать психолога? А может быть все-таки поднять свой порог устойчивости к стрессу?! Стать «Выше стресса!» с помощью разнообразных методик саморегуляции, которые в теории и на практике доступно изложены в этой книге?! Решать Вам!
Психология здоровья в России: у истоков: Учебное пособие
Гуманитарные науки, ПрочиеПодбор методик саморегуляции эмоционального состояния и борьбы против стресса, разработанных и проверенных на практике специалистом-психотерапевтом.Материал подходит как для самостоятельной работы с собственным организмом, так и для изучения с последующим использованием в практике.
$14.49
Вес | 7 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 6 |
Дата получения | 09.07.2020 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 396 |
SKU | 719818 |
Формат, мм\см | 145×215 |
Иллюстраторы |