Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления

От издателя:
В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий.
Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.