Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию

От издателяВы хотите стать счастливее и улучшить свою жизнь? Но не готовы тратить время на прочтение сотни книг по саморазвитию? Тогда «55 светлых идей» – это то, что вам нужно! Эта книга – сборник самых интересных статей популярного онлайн-издания «Лайфхакер», которое рассказывает обо всём, что приносит пользу и изменяет жизнь к лучшему.Книга включает самые действенные практики по самомотивации, личной эффективности и тайм-менеджменту, развитию интеллекта и обучению. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.Книга состоит из шести разделов:· Преображение,· Мотивация,· Планирование и целеполагание,· Личная продуктивность,· Обучение и запоминание,· Лайфстайл.Почему эта книга достойна прочтенияВ этом путеводителе мы собрали техники и методики, которые помогут:• все успевать,• мотивировать себя на новые свершения,• ставить цели и добиваться их,• прокачать силу воли,• легко запоминать новую информацию,• справиться с прокрастинацией и вредными привычками,• спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность,• найти свое предназначение,• обрести равновесие между всеми сферами жизни,• и, наконец, стать лучшей версией самого себя.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет развиваться и становиться лучше каждый день. Кто ценит свое время, стремится обрести баланс между всеми сферами жизни и стать счастливее.Цитата из книги«У вас есть всё для того, чтобы определить, сколько актов будет в пьесе вашей жизни и какие в ней будут персонажи. Даже если произойдёт что-то неожиданное, вы можете импровизировать, не отходя от своих принципов и ценностей. Так вы сохраните себя настоящего.Так как вам под силу определять своё окружение и роли, которые вы будете играть, вы можете внести в свою профессиональную и личную жизнь качественные изменения. Это несложный процесс, и вот какие стадии в него входят:1. Определите свою цель.2. Продвигайтесь к цели, погружая себя в ситуации, которые сделают вас достойными достичь этой цели.3. Определите роли, которые вам нужно будет сыграть в созданных вами ситуациях.4. Играйте роль до тех пор, пока она не станет частью вашей личности.5. Выстраивайте отношения с людьми, которые поддержат вас и помогут вам достичь цели.6. Повторите всё с первого шага, но на более высоком уровне».Об автореИнтернет-издание «Лайфхакер» рассказывает обо всём, что улучшает жизнь. Просто и доступно отвечает на сложные вопросы читателя, предлагает эффективные решения проблем, даёт полезные советы, делится интересными мнениями и методиками.