От издателя:
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки. В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям — один или шесть, — вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.
Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Здоровый образ жизниСпециалист, обеспечивающий статьями на тему физкультуры, спорта и правильного питания более чем 40 журналов мира, создал книгу, которая поможет мужчинам с любым дефицитом времени, с любым уровнем предварительной подготовки обрести хорошую физическую форму.
2-е издание.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 24 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
ISBN | 978-9-8515-0539-1 |
EAN | 9789851505391 |
Формат | 84×108/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 10 |
Дата получения | 18.01.2016 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 320 |
SKU | 111251 |
Формат, мм | 205×260 |
Язык | |
Тип издания | Отдельное издание |
Тираж | 5100 |