Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
ПсихологияАвторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.
$25.99
Вес | 13.7 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Издательство | |
количество-страниц | 336 |
Серия | |
переплет | Твердый переплет |
Автор | |
стандарт | 12 |
дата-получения | 09 июня 20 |
Год выпуска | |
SKU | К29148 |
EAN | 9785446114443 |
формат | 60×90/16 |
Иллюстраторы | |
тираж | 3000 |
handling_time | 14 days |
ISBN | 978-5-4461-1444-3 |
формат-ммсм | 146x213x23 |