Азбука экологичного питания (2774)

Азбука — первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой «Азбука экологичного питания» обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто и никогда не учил.Экологичный подход к питанию, при котором в выигрыше остается не только здоровье человека, но и окружающая среда, может значительно улучшить качество вашей жизни. Вы научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи, выбирать из богатого ассортимента продуктов только самые полезные и готовить из них простые и вкусные блюда. Вы также узнаете, как организовать здоровое питание в течение рабочего дня и в поездках.Для широкого круга читателей.О чем книгаЭкологичное питание — не просто модная тенденция, а эффективный метод управления собственной жизненной энергией для укрепления здоровья и продления полноценной счастливой жизни.Пищевая индустрия в современном мире ориентирована в первую очередь на то, чтобы удовлетворять финансовые интересы производителей. Главная особенность экологичного питания заключается в том, что этот подход учитывает не только потребности и желания человека, но и позволяет избежать ущерба для окружающей среды.Любава Живая предлагает отказаться от стереотипов, навязанных рекламой, определить собственный тип питания и научиться выбирать действительно качественные продукты. В книге вы найдете простые правила, касающиеся покупки, приготовления и совмещения разных продуктов в одном приеме пищи, а также узнаете, какая посуда позволит максимально сохранить их полезные качества и как придерживаться принципов ЭкоПитания при активном образе жизни.Почему книгу стоит прочитатьЗдоровое питание — звучит заманчиво, но многие на собственном опыте знают, как непросто бывает перейти на новый режим жизни и поддерживать его с неугасающим энтузиазмом длительное время. Книга Любавы Живой поможет вам определить главные моменты, которые следует учитывать при составлении рациона, чтобы не вредить ни себе, ни окружающей среде. Кроме того, вы сможете выбрать наиболее гармоничный метод перехода на экопитание, узнаете правила успешных покупок в продуктовом магазине и научитесь следовать здоровому образу жизни даже на работе и в поездках.Для кого эта книга»Азбука экологичного питания» — это книга для тех, кто хотел бы осознанно поддерживать собственное здоровье и обходиться без лекарств долгие годы, не причиняя ущерба экологии. Книга будет особенно полезна людям, которые стремятся избавиться от нарушений пищеварения, обмена веществ и других последствий неправильного образа жизни.Почему решили издатьЧем шире становится ассортимент продуктовых магазинов, тем активнее растет интерес читателей к книгам о здоровом питании. «Азбука экологичного питания» Любавы Живой не только отвечает на многочисленные вопросы об эффективном переходе на новый режим жизни, но и поддерживает популярную идею сохранения окружающей среды.Информация об автореЖивая Любава Николаевна — основатель Школы здорового и экологичного питания «Вкус Жизни», практический эколог, диетолог, эко-кулинар, эксперт Российской Асоциации Сыроедения и Естественного Оздоровления. Является автором книг и статей о принципах экологичного питания, регулярно принимает участие в телепередачах «Красотка» и «Ваш доктор» в качестве консультанта.Ключевые понятияОбраз жизни, питание, живое, мертвое, экология, энергия, сознание, здоровье, дети, посуда, продукты, рецепты