Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:• 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.• Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.• Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.• Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.
Анатомия силовых упражнений
Дом, ПрочиеКак стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:• 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.• Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.• Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.• Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 26 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 84×108/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | Данильченко Юрий Викторович; Прудник Анастасия Александровна |
Стандарт | 8 |
Дата получения | 19.02.2020 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 160 |
SKU | 479073 |
Формат, мм | 205×260 |
Тираж | 2000 |