Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца (2869)

Представляем бестселлер Инны Гуляевой в новом оформлении! Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. Стратегия, которую предлагает Инна Гуляева в этой книге, поможет вам определить свои настоящие желания, составить реальный план их воплощения, а главное — следовать ему от начала до конца. Вы научитесь отстаивать свои приоритеты и личные границы, контролировать поток информации, влияющий на вашу жизнь, а также выбирать время для максимально эффективных действий в направлении поставленных целей. Книга рекомендуется к прочтению всем женщинам, независимо от их возраста и рода занятий. С профессиональной точки зрения она будет интересна психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии. О чем книга Арт-коучинг — авторский метод Инны Гуляевой, с помощью которого читательницам предлагается использовать свой творческий потенциал для расширения представления о собственных возможностях и ощутимого повышения качества жизни. Первые две части книги посвящены подробному рассмотрению тех трудностей, с которыми регулярно сталкиваются женщины в современном мире. Речь идет о том, как формируются представления женщины о своей роли и идеальном образе. Этот процесс часто связан с неоправданными жертвами, заблуждениями относительно истинных и навязанных желаний и недооценкой физиологических особенностей. Из-за этих и многих других явлений картина мира женщины отдаляется от реальности и, вместо того чтобы помогать, начинает мешать ей в постановке и достижении целей. Третья часть книги целиком и полностью посвящена практике. Автор составляет детальный план преобразования картины мира современной женщины за 90 дней. Работа начинается с поиска ответа на вопрос «Чего я хочу?», а далее последовательно разбираются все препятствия, которые могут возникнуть на пути достижения желаемых результатов. При этом читательницам предлагается самостоятельно ставить цели и работать над ними, отвечая на вопросы, выполняя творческие задания и делая соответствующие отметки в специальных таблицах на страницах книги. Главный акцент в этой работе ставится на развитие способности прислушиваться к собственному бессознательному через гармонизацию левого (логического) и правого (интуитивного) полушарий мозга. В заключительной части книги читателям предлагается информация о дополнительных ресурсах по арт-коучингу. Почему книгу стоит прочитать Книга Инны Гуляевой — это пошаговый алгоритм преодоления ощущения бесконечной и безрезультатной гонки, знакомого в наше время едва ли не каждой женщине. Шаг за шагом, следуя советам автора, вы сможете переоценить свои жизненные установки и начать действовать, исходя из своих настоящих желаний, без надуманного страха неудачи. Это поможет вам мотивировать себя на конструктивные действия и приблизиться к желанным результатам на работе, дома, в творчестве, а также в отношениях с родными и близкими. Для кого эта книга Книга адресована современным женщинам, которые при всей своей занятости не желают жертвовать какой-либо из сфер своей жизни и стремятся реализовать себя по максимуму в каждой из них. Она будет полезна в равной степени домохозяйкам, незамужним женщинам, состоявшимся женам, молодым мамам и деловым женщинам. Почему решили издать Книга Инны Гуляевой «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» актуальна для огромной читательской аудитории. Небольшая по объему, она в формате коучинга открывает перед читательницами пути осознания и решения тех трудностей, которые мешают полноценно ощутить радость жизни и развития. С точки зрения эффективности эта книга может быть поставлена в один ряд с полным курсом терапии у психоаналитика или персональным тренингом личностного роста. Информация об авторе Гуляева Инна Викторовна — сертифицированный коуч и бизнес-тренер, выпускница Международного Эриксоновского Университета, профессиональный психолог (РГГУ), арт-терапевт и художник. Имея значительный опыт в области работы с персоналом (HR), Инна ведет многочисленные тренинги и вебинары по самореализации на рабочем месте, повышению эффективности работы в команде и развитию творческого потенциала. Совместно со своей коллегой Ириной Осютиной Инна Гуляева организовала первую Академию Арт-коучинга. Помимо преподавания в ней, она также ведет мастер-классы по интуитивной живописи и рисованию на одежде. Инна является автором многочисленных статей по психологии в глянцевых журналах (Cosmopolitan, Yoga Journal, Домашний очаг) и на специализированных интернет-порталах (HeadHunter, Rabota.Ru, WMJ). Ключевые понятия Коучинг, рационалы, иррационалы, отношения, карьера, цель, путь, мотивация, планирование, успех, бессознательное, интуиция, логика, дефицитное мышление, живопись, медитация, йога, ценность, убеждение, арт-терапия.