Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «тебе показалось» и вообще «ты всё выдумал»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается — это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания.Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности.Вы узнаете:— Эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.— Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.— Как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.— Что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл.— Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.И многое другое
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
ПсихологияКнига дает представление о сопротивлении любому типу жестокого обращения.
$17.99
Вес | 15 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 12 |
Дата получения | 14.04.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 272 |
SKU | 941343 |
Формат, мм\см | 146x213x16 |
Тираж | 3000 |