Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание

Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными:• повреждения мышц и сухожилий плеча;• перелом ключицы или запястья;• привычный вывих плеча;• локоть теннисиста;• замороженное плечо;• плечелопаточный периартрит;• спортивные травмы.Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!