Ты на взводе, готов забраться на любую гору, спринтовать к каждой городской границе и скатиться по каждой кривой тропинке в близлежащем лесу. Отлично. Мотивация — это очень важный, часто недооцениваемый компонент успешной программы тренировки. Однако техника гораздо важнее. В книге «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» автор журнала Bicycling Magazine Бен Хьюитт описывает все лайфхаки профессиональных атлетов, начиная от тонкой настройки велосипеда и заканчивая советами по концентрации внимания.Многие сталкивались с такой ситуацией: начало летнего сезона, ты сдуваешь пыль с велосипеда, на радостях наматываешь бесчисленные километры и под конец дня валишься с ног, не в силах пошевелить и пальцем. «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» поможет избежать типичных ошибок — повествование книги подкреплено, на первый взгляд, очевидными, но на самом деле чрезвычайно действенными советами. Впрочем, данное издание будет интересно не только новичкам, но и профессионалам — его вторая половина посвящена профессиональным тренировкам, их расписанию и планам питания.На велосипеде можно делать много всего. Можно ехать быстро. Можно ехать далеко. Можно ехать по дороге и по бездорожью, в горку или с горки. Можно спринтовать. В идеале ты можешь научиться делать хорошо все это. Проблема в том, что тренировки в одной из этих сфер могут уменьшить твои возможности в другой. Бен Хьюитт подробно рассказывает, как определиться со своими силами и взглянуть на свои границы как велосипедиста.
Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Здоровье, красота, спортТы на взводе, готов забраться на любую гору, спринтовать к каждой городской границе и скатиться по каждой кривой тропинке в близлежащем лесу. Отлично. Мотивация — это очень важный, часто недооцениваемый компонент успешной программы тренировки. Однако техника гораздо важнее. В книге «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» автор журнала Bicycling Magazine Бен Хьюитт описывает все лайфхаки профессиональных атлетов, начиная от тонкой настройки велосипеда и заканчивая советами по концентрации внимания. Многие сталкивались с такой ситуацией: начало летнего сезона, ты сдуваешь пыль с велосипеда, на радостях наматываешь бесчисленные километры и под конец дня валишься с ног, не в силах пошевелить и пальцем. «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» поможет избежать типичных ошибок — повествование книги подкреплено, на первый взгляд, очевидными, но на самом деле чрезвычайно действенными советами. Впрочем, данное издание будет интересно не только новичкам, но и профессионалам — его вторая половина посвящена профессиональным тренировкам, их расписанию и планам питания. На велосипеде можно делать много всего. Можно ехать быстро. Можно ехать далеко. Можно ехать по дороге и по бездорожью, в горку или с горки. Можно спринтовать. В идеале ты можешь научиться делать хорошо все это. Проблема в том, что тренировки в одной из этих сфер могут уменьшить твои возможности в другой. Бен Хьюитт подробно рассказывает, как определиться со своими силами и взглянуть на свои границы как велосипедиста.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 17 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
ISBN | 978-5-699-86268-9 |
EAN | 9785699862689 |
Формат | 70×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 8 |
Дата получения | 01.02.2018 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 160 |
SKU | ITD000000000726379 |
Формат, мм | 170×215 |
Язык | |
Тип издания | Отдельное издание |
Тираж | 2000 |