Под обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.Для кого книга:Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Популярная психологияПод обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.Для кого книга:Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
$15.49
Вес | 15 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти из режима ожидания в режим действия |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 16 |
Дата получения | 22.08.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 240 |
SKU | 296712 |
Формат, мм\см | 145×215 |