Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознано оказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу.В книге «Все начинается сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале. Пять причин купить 1.Татьяна Костова — дипломированный фитнес-специалист, психолог и первый в России блогер, заговоривший о диастазе. 2.Разбор тренировок и разнообразного питания (забываем про курицу и гречку). 3.Мотивирующий личный пример. 4.Как из хобби сделать успешную прибыльную работу? Ответ — в книге. 5.Практические задания и упражнения.