В тебе есть всё. Тетрадь для самопознания

«Тетрадь для самопознания» — практическое приложение к книге Татьяны Фишер «В тебе есть всё. Психология полноты жизни». Под обложкой вы найдете 175 заданий для ваших наблюдений-рефлексий-осознаний. Заполнив все пункты тетради, вы напишете аутентичную книгу собственной души. Она поможет предельно честно ответить на самые сложные вопросы: кто я? в чем заключаются мои истинные желания? о чем говорит мой Внутренний критик? какие личностные кризисы были самыми трудными? как они на меня повлияли? где сейчас мой Дом? с кем я сражаюсь? и многие-многие другие. Собрав вместе эти уникальные заметки, вы, словно из маленьких ярких пазлов, сможете создать подробный портрет своей неповторимой личности. Не «идеальной», но настоящей, живой, сильной, любящей и любимой. В книге вы найдете: 175 заданий для эффективного самопознания; комментарии и пояснения автора, которые помогут глубже заглянуть в себя и вынести на поверхность свои страхи и желания, стремления и разочарования; возможность познакомиться с собой настоящим, понять свои мотивы, определить барьеры, которые мешают двигаться вперед; много вдохновения, чтобы изменить свою жизнь и стать счастливым здесь и сейчас. Для кого эта книга? для каждого, кто хочет познакомиться с подлинным собой, не скрывающимся за удобными масками и социальными ролями; для всех, кто желает на качественном уровне изменить свою жизнь и обрести долгожданное внутреннее счастье; для тех, кто жаждет двигаться вперед налегке, сбросив оковы тревог и обид; для каждого, кому нужны новые точки опоры, чтобы сделать решительный шаг навстречу мечте; для всех ценителей хорошей современной литературы по психологии. Татьяна Фишер: «Есть принципиальная разница между “знанием” и “осознанием”. Если знание — это всего лишь еще какое-то количество новой информации, то осознание — это чувственное переживание, меняющее внутреннее содержание. Оттого у вопросов в этой тетради нет и не может быть конкретных “правильных” ответов, но в конце каждого задания есть предложение заметить, назвать, пережить появляющиеся только ваши чувства. Нормально не знать сразу ответ/чувство/ощущение в теле. Даже здорово, если сразу по прочтении задания у вас нет готового отклика. Не торопитесь. Дайте себе время. Ведь именно в “незнании” и растерянности появляется шанс прийти к чему-то новому через образы, только ваши фантазии, неожидаемые от самих себя слова, появляющиеся на бумаге». 6 причин купить книгу 175 пунктов, которые помогут «по полочкам» разложить ваш внутренний мир, перебрать и рассмотреть ваши страхи, тревоги, разочарования прошлого и надежды на будущее; каждая новая глава предваряется пояснением автора, эти важные слова помогут нащупать нужные «болевые точки» и сложные эмоции, которые следует выплеснуть на бумагу; некоторые ответы вам покажутся неожиданными, работая с тетрадью, вы узнаете много нового о собственной личности, вынесете на поверхность то, в чем раньше боялись признаться даже самим себе; рабочая тетрадь связана с книгой «В тебе есть всё. Психология полноты жизни», задания по нумерации соотносятся с текстами книги; окончив работу с книгой и тетрадью, вы получите по-настоящему «комплексное исследование» своего внутреннего мира, поняв свой анамнез и исходное положение, вы сможете решить, куда двигаться дальше, чего вы по-настоящему хотите, и как к этому прийти; поделившись сокровенным со страницами дневника, читатель почувствует облегчение: на бумаге можно оставить свою боль, ярость, разочарование и тоску.