Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.Благодаря этой книге вы:— избавитесь от боли в суставах;— укрепите спину и исправите осанку;— узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;— освоите 50+ простых упражнений;— вернете здоровье и энергию.Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!
Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
ЗдоровьеС помощью книги мастера спорта по художественной гимнастике и президента Федерации спортивной аэробики Татьяны Лисицкой вы избавитесь от боли в суставах, укрепите спину и исправите осанку, освоите 50+ простых упражнений и вернете себе здоровье и энергию.
$15.49
Вес | 10 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 30 |
Дата получения | 08.08.2022 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 144 |
SKU | 293918 |
Формат, мм\см | 165x233x8 |
Иллюстраторы | |
Тираж | 3000 |