Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Сенсационные исследования о лишнем весе, которые убедительно доказывают, что это не проблема, а самая настоящая болезнь. А раз это заболевание, его можно и нужно лечить. Помимо умных, тонких и понятных медицинских фактов, вы также узнаете много новой и полезной информации для практического применения: — 18 факторов, которые всегда приводят к увеличению веса; — «Обычные» вещи для ежедневного использования, которые каждый день добавляют вам лишние килограммы (пластиковые бутылки, контейнеры для хранения еды, полиэтиленовые пакеты и еще 50 предметов!); — «Здоровые перекусы» — что это такое на самом деле; — Идеальный размер тарелки и порции, как его рассчитать; — Клубы «анонимных обжор» — что это такое и чем они занимаются; — Полезные и вредные диеты, кому они нужны, а кто может справиться и без них (и как).