Что вы представляете, когда слышите слово «детокс»? Наверное, страшную пищевую аскезу, исключительно зеленые смузи и пятилитровую банку воды в день. Именно тогда ваш организм очистится от всего токсичного и вредного. И — это абсолютно ошибочное мнение. Детокс — целая система, направленная на оздоровление организма, в которую совсем не входит голодание и скудный рацион. Морковный крем-суп, салат с шампиньонами, брокколи с песто и даже настоящий мармелад — вот что ждет вас при прохождении детокс-курса. Пять причин купить 1.Авторская пошаговая программа детокса. 2.Теоретическая база и практические советы. 3.Рецепты для завтраков, обедов и ужинов. 4.Полезные десерты. 5.Рекомендации по плавному выходу из детокса.
Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день
Кулинарные книгиЕсли вы чувствуете постоянную усталость, часто болеете, хандрите и любите сладкое больше, чем стоило бы, — возможно, ваш организм загрязнен токсинами и пора бы его очистить.Как сделать это без вреда для организма, так, чтобы детокс-курс принес только энергию, здоровье и улучшение качества жизни? Вторая книга Ольги Земляковой, автора «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?», ответит на поставленный вопрос. Вы узнаете, что детокс — это не просто смузи из пучка шпината три раза в день (как вы могли читать в каких-нибудь сомнительных блогах). Детокс — это комплексный подход, состоящий из специальных полезных блюд, спортивной активности и правильного режима дня.Следуя советам Ольги, вы заведете дневник питания и начнете замечать свои пищевые привычки; поймете, как ввести в свою жизнь спорт без боли и страданий; настроите свой режим дня и научитесь просыпаться рано; и самое главное — узнаете, как сохранить позитивный эффект после детокса и не вернуться к «мусорному» питанию.Для кого эта книга?- Для тех, кто хочет очистить свой организм и похудеть.- Для тех, кто хочет внести в свой рацион больше полезных блюд без мяса, молока и сахара.- Для вегетарианцев, веганов и людей на традиционном питании, неравнодушных к своему здоровью.
$21.49
Вес | 24 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
ISBN | 978-5-04-095985-3 |
EAN | 9785040959853 |
Формат | 84×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 8 |
Дата получения | 05.03.2019 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 128 |
SKU | ITD000000000914406 |
Формат, мм | 197×240 |
Тираж | 3000 |