Диета Елены Малышевой

«Диета Елены Малышевой» — книга для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но кто мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес.Книга изложена в формате конструктора: сначала читателю объясняют, как правильно худеть, а затем предоставляют разрезанные листочки с описанием блюд и упражнений, из которых можно сконструировать своё меню для похудения и физическую нагрузку.В книге также уделено внимание тому, как похудеть быстро.К изданию прилагается вкладыш (дневник питания).