Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков

Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы:• Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя;• Сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться;• Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует;• Научитесь твердо говорить «нет».Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками.Эта книга предназначена для тех, кому сложно:• Просить о чем-то;• Решать проблемы;• Справляться с критикой;• Говорить «нет».