Аннотация к книге «Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе» Бернс Д.:Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.Для кого:Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни. Читать дальше…
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Педагогика, ПрочиеАннотация к книге «Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе» Бернс Д.:Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.Для кого:Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни. Читать дальше…
$20.49
Вес | 17 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 60×90/16 |
Издательство | |
Переплет | Мягкий переплет |
Автор | |
Стандарт | 12 |
Дата получения | 25.08.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 360 |
SKU | 557249 |
Формат, мм\см | 140x210x20 |
Город | Москва |
Язык текста | |
Тираж | 5000 |