Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com – описывает 14 таких привычек и дает четкие рекомендации, как от них избавиться.
Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя
Популярная психологияКАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУНаходясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя.Эта книга поможет тебе:• Подружиться со своим внутренним критиком;• Научиться отличать дружеский жест от угодничества;• Избавиться от комплекса самозванца;• Определить свои истинные желания и ценности.
$0.00
Нет в наличии
Вес | 15 oz |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 in |
Формат | 60×84/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 16 |
Дата получения | 09.01.2020 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 320 |
SKU | ITD000000000932609 |
Формат, мм | 145×200 |
Тираж | 5000 |