Интуитивное питание Скажи прощай животику и складкам на талии

Интуитивное питание —
это революционная методика похудения
от доктора Стивена Хоукса, проверенная
на тысячах людей. Она предполагает диету… без диет! В это сложно поверить,
но факты невозможно опровергнуть.
Сам автор проверил свою методику
на себе — и похудел на 22 килограмма,
это достижение по сей день вдохновляет
его последователей. Главный посыл диеты без диет — слушать свой организм, спокойно относиться к еде и прекратить обвинять себя в слабоволии. Хоукс уверен: как только
мы прекратим без конца считать полученные калории, мы начнем выбирать наиболее полезную пищу.
И в конечном счете — похудеем!
В издании вы найдете не только все
об интуитивном питании, но и рекомендации по укреплению уверенности в себе, интересные факты о еде, рецепты, тесты
и альтернативные методики похудения.
Эта книга — ваш пропуск в счастливую жизнь без лишних килограммов и комплексов