Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес — самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться.
Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях.
Быстро! Эффективно! Динамично!
Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы
Здоровье, красота, спортО чем эта книга: В этой книге вы не найдете монотонных исторических справок и протяжных размышлений о философии йоги и значении пилатеса в современном мире. Только гибкая система тренировок, которая подойдет всем и позволит заниматься где бы вы ни были. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто хочет научиться управлять своим телом, полностью чувствовать и контроллировать его. Независимо от возраста. Фишки книги: В отличие от большинства книг по йоге и пилатесу «Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы» учит практикам шаг за шагом, начиная с таких азов, как правильная система дыхания и расслабленное состояние, и заканчивая сложнейшими асанами. Кроме того, с данным изданием вам не придется тратить драгоценное время на полное изучение обеих практик — только самое важное и необходимое!
$0.00
Нет в наличии
Вес | 22 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
ISBN | 978-5-699-88284-7 |
EAN | 9785699882847 |
Формат | 80×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 12 |
Дата получения | 02.05.2017 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 128 |
SKU | ITD000000000807727 |
Формат, мм | 195×240 |
Язык | |
Тип издания | Отдельное издание |
Тираж | 2000 |