Как быть духовным бунтарем. Нарушить все правила и обрести бесстрашную свободу (3600)

С самого рождения нас окружают всевозможные правила и стандарты — нам говорят, что мы должны думать, как выглядеть и к чему стремиться. Мы готовы тратить годы на нелюбимую работу и общаться с «нужными» людьми, чтобы добиться эфемерного успеха — но счастливыми себя при этом не чувствуем. Все силы уходят на создание внешнего образа и беспокойство о том, все ли мы делаем правильно. Так создается ложное «Я» — ограниченное и неполное, которое мешает нашему внутреннему росту и самореализации. На самом деле мы знаем, что есть и другой путь, но нам не всегда хватает смелости на него вступить.Быть духовным бунтарем — значит научиться слушать собственное сердце, вздохнуть полной грудью и наконец-то начать жить в полную силу. Это значит верить собственной правде — даже если это порой дается нелегко. Это значит, что вы можете проникнуть за завесу ложного «Я» и увидеть свою подлинную духовную сущность. Только тогда наши скрытые силы и таланты действительно смогут раскрыться, а отношения с другими людьми обретут новую глубину.Эта книга — возвращение домой, способ вспомнить о том, кем мы были до того, как подчинили свою жизнь навязанным схемам и определениям. Соединяя опыт духовного учителя с современными научными открытиями, Жак О’Кифф предлагает мудрое и практичное руководство о том, как обрести внутри себя источник подлинной свободы, спокойствия и правды. Если вы готовы оставить в прошлом устаревшие убеждения и психологические барьеры, эта откровенная, смелая и порой беспощадно честная книга готова указать вам путь.О чем книгаЭта книга поможет вам:- Определить убеждения и мыслительные привычки, которые препятствуют личностному росту и мешают получать удовольствие от жизни.- Избавиться от стресса, тревоги и подавленности.- Научиться лучше осознавать свои эмоции и сознательно выбирать ответ на внешние обстоятельства.- Перестать ограничивать себя бесполезными правилами и отказаться от самобичевания.- Принять собственное несовершенство и отбросить навязанные ценности.- Научиться лучше понимать других людей и устанавливать близкие отношения, лишенные страхов и предубеждений.Почему книгу стоит прочитатьЖак О’Кифф блестяще описала собственный духовный путь, чтобы предоставить ясные указания и простые практики всем, кто стремится к психологической и духовной свободе. В ее книге вы найдете целый набор инструментов, которые помогут начать жить по-настоящему, освободившись от ложного самоопределения.- Бонни Гринвелл, PhD, трансперсональный психотерапевт, автор книг «The Kundalini Guide», «The Awakening Guide» и «When Spirit Leaps»Эта книга раскрывает правду о том, как осознанность и сострадание могут принести в нашу жизнь больше счастья, здоровья и свободы.- Шона Шапиро, PhD, профессор факультета психологического консультирования в Университете Санта-Клары и автор книги «Good Morning, I Love You»Для кого эта книгаКнига будет интересна всем, кто:- Хочет самостоятельно определять свою жизнь и освободиться от устаревших шаблонов мышления;- Интересуется духовными практиками, медитацией и осознанностью;- Стремится понять свои глубокие желания и жить в согласии с внутренней природой;- Желает сохранять спокойствие и уверенность и любых обстоятельствах.Почему решили издатьБольшинство современных книг о духовном росте предлагают обратиться к силе осознанности и умению пребывать в настоящем моменте. Жак О’Кифф проницательно показывает, как соединить эти духовные практики с повседневной жизнью. Для этого недостаточно просто наблюдать за дыханием и оставаться в настоящем моменте — нужно объективно исследовать собственные основополагающие ценности и убеждения. «Как стать духовным бунтарем» — отличное пособие для всех, кто хочет проделать непростой путь к подлинной свободе.Информация об автореЖак О’Кифф — международно известный духовный учитель и наставник. Она более 30 лет занимается духовными практиками, а также помогает людям найти собственный путь к пробуждению. Она тесно сотрудничала с командой врачей, исследующих духовные причины, лежащие в основе клинической депрессии. За годы работы она исследовала самые разные психологические техники — от ребефинга до регрессии в прошлые жизни и индейских очистительных ритуалов. Родилась в Ирландии, несколько лет провела в Индии, а теперь преподает и читает лекции во многих странах мира.