Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуютуспокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшитьее вредное влияние без применения психофармакологическихпрепаратов.Книга предназначена для широкого круга читателей.Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи.
Популярная психологияПовышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуютуспокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшитьее вредное влияние без применения психофармакологическихпрепаратов.Книга предназначена для широкого круга читателей.Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.
$11.49
Вес | 8 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Твердый переплет |
Автор | |
Стандарт | 20 |
Дата получения | 18.01.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 144 |
SKU | ITD000000001322029 |
Формат, мм\см | x |
Тираж | 1000 |