Календарь-марафон для похудения. 12 привычек, которые помогут снизить вес и закрепить результат

Быстрые результаты быстро исчезают! Для организма же лучше стройнеть постепенно и навсегдаКалендарь-марафон для похудения помогает решить 2 задачи:1. Отказаться от импульсивной еды.2. Уменьшить калорийность рациона без страданий и стресса.А также начать вести дневник питания.12 ЗОЖ-привычек, которые вы приобретете за год, по 1 в месяц, позволят вам незаметно расстаться с лишними килограммами и поддерживать свой вес постоянным.Олеся Галькевич — психолог и диетолог, победитель конкурса Литрес нон-фикшен литературы в 2020 году в номинации «БЕСТСЕЛЛЕР», номинант литературной премии в области медицины «Здравомыслие» с книгой «Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть».Формат: 300х300 мм.