Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день (офсет)

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения придуаны с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас потребуется, — желание быть здоровым всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку,. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.