Настройте себя на успех на пути к лучшей физической форме, здоровью и потере веса!Этот дневник питания и упражнений станет настоящим помощником в достижении отличного самочувствия и красивой фигуры. А также будет мотивировать вас ставить правильные цели и достигать их. С ним вы сможете отслеживать правильность рациона, потребление воды, физическую активность, вес, сон и настроение.Дневник рассчитан на 3 месяца, а удобный формат (16×23 см) позволит везде брать его с собой.
Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (мятный)
Блокноты, книги для записей, тетрадиПеред вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;· следить за ежедневным потреблением воды;· контролировать свою активность и тренировки;· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
$7.49
Вес | 9 унция |
---|---|
Габариты | 8.5 × 5.7 × 1.0 дюйм |
Формат | 70×100/16 |
Издательство | |
Серия | |
Переплет | Мягкий переплет |
Стандарт | 18 |
Дата получения | 27.10.2023 |
Год выпуска | |
Количество страниц | 96 |
SKU | ITD000000001262696 |
Формат, мм\см | 162×235 |
Тираж | 9500 |